Diep ontspannen, zacht geraakt en liefdevol verbonden
Alle Yoga workshops en cacao ceremonies die ik bij Laha heb gedaan (4x een halve dag) waren zeer ontspannend, weldadig en inspirerend. Na de yoga en de cacao voelde ik me elke keer blij en rustig in balans.
Effect:
Yoga met Laha heeft mij elke keer een positief gevoel gegeven, en zin om op zo’n weldadige manier met mijn lichaam om te gaan. Het is fijn om nieuwe dingen te proberen en mijn lichaam te verkennen en ook enigszins uit te dagen, zonder dat ik het gevoel heb dat er druk op ligt.
De yoga met Laha heeft me in prettige verbinding met mijn lichaam gebracht. Het is goed om mijn hele lichaam te voelen en te ervaren, en mijn lichaam op een liefdevolle manier een beetje uit te dagen, te verkennen wat mijn lichaam kan en wat goed voor me is.
De lichamelijke ontspanning en inspanning die de yogalessen me brachten openden ook deuren naar mijn emoties.
Een heel mooi gevoel en inzicht was dat ik, tijdens de cooling down van de dag, tot tranen geroerd was over dankbaarheid voor mijn lichaam – en dan niet over hoe het eruitzag, of hoe goed het werkte, maar puur dankbaarheid dat ik een lichaam heb. Dit kwam in een golf over mij heen en voelde heel goed. Dit was ook een inzicht waar ik later nog vaak aan terugdacht. Een fijne manier om naar mijn lichaam te kijken, in plaats van een kritische blik.
Stijl van lesgeven:
Het fijne aan Laha’s manier van yoga delen met beginners en gevorderden dat ze je aan de hand neemt, met mildheid, liefdevolle vriendelijkheid en ook humor laat zien hoe ik mijn lichaam de bewegingen kan laten doen. Haar stijl is niet prestatiegericht, maar ze nodigt je wel uit om dingen uit te proberen. Anders dan sommige leraren is ze totaal niet bezig met te laten zien hoe flexibel en getraind haar lichaam wel niet is. Wanneer leraren dat wel doen, heeft dat op mij soms een intimiderend en verlammend effect en dat haalt me uit de flow. Haar kracht, flexibiliteit en de manier waarop zij yoga beoefent inspireren me juist en helpen me om op een speelse manier op ontdekking te gaan.
Sunyoung weet een mooie, rustige sfeer te creëren, waarin ik me verbonden voelde met haar, mezelf en de anderen in de groep. Haar luchtige, humorvolle stijl houdt het geheel ook prettig aards.
Ik kan de lessen van Laha aan iedereen aanbevelen, van jong tot oud en van beginner tot gevorderd, omdat ze rekening houdt met iedereen.
Als je twijfelt omdat je niet eerder Yoga of een Cacao ceremonie hebt bijgewoond…Gewoon proberen, je gaat altijd een bijzondere, leerzame en prettige ervaring hebben!
